擠角式（日文：Seated Wide Legged Forward Fold，藏文：Upavistha Konasana）便需要特指「姿勢分腿而前彎角」，便是與其髖骨的的活動度大幅有關的的初級瑜伽招式若柔韌性非常高的的，必須應用瑜伽青磚、瑜伽枕來輔
療效：移除擁堵和正面熱能 / 淨化引力場 / 推動貴氣流動 / 釋放出來不屬於的的微粒 接回較暗。 某些淨化的的手法：薰香 金合歡聖木、除少數障香香草七條、賽於亞德茶...等等)、出水胡椒 ( 堪輿淨化劑 →她的的光屋 瞭解← 其優點：無煙 、貴
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